Meditaties

Er bestaan vele meditatietechnieken, waarvan er wellicht honderden op het internet te vinden zijn. Allen richten zij zich min of meer op het verbinden met het innerlijke zijn of de ziel, het leegmaken van de geest, observeren van het eigen geestelijke gedrag, beheersing van het lichaam en de ademhaling, en directe beïnvloeding op energetisch niveau. Deze laatste kan natuurlijk via visualisatietechnieken, maar ook door het aanroepen van energieën en deze door het energieveld laten stromen. De ondergenoemde meditaties beperken zich vooral tot deze laatste groep en het onderwerp van deze website. In principe is het gebruik van alle genoemde energieën en technieken genoemd op de andere pagina´s, het meest effectief wanneer men dit juist in meditatie doet. Wanneer men zich in meditatieve toestand bevindt, naar binnen gericht, met een zo leeg mogelijke geest en gericht op het voelen en absorberen van de energie, heeft de energie de diepste inwerking.

Een belangrijk aspect van spirituele groei is het realiseren en toepassen van het gegeven, dat jij je bewustzijn bent, en niet je gedachten en gevoelens. Je HEBT gedachten en gevoelens, maar je BENT ze niet. Ze stromen door je heen, deels afkomstig uit je eigen energieveld (het ego), en deels van daarbuiten (externe krachten waarmee je resoneert). Op het moment dat je je er niet mee identificeert (en daarmee er dus ook niet over oordeelt), maak je jezelf los en kun je ernaar kijken als een neutrale en ongehechte toeschouwer. Dit is de toestand in je spirituele ontwikkeling waarnaar je toe groeit, en het is goed om dit besef mee te nemen in je meditatie. Identificeer je niet met wat er door je heen gaat, en maak je geest leeg.

Eén van de aspecten die in het ascensieproces een rol spelen, is de samensmelting met het hoger zelf (of ziel), en de monade (of IK BEN Aanwezigheid). De monade bestaat uit 144 zieledelen, waarvan jij er één van bent. Het is altijd een goed idee, om voorafgaand aan krachtige (groeps-)meditaties de andere 143 zieledelen uit te nodigen om deel te nemen aan de meditatie, indien zij dat verkiezen. Formuleer dat wel op deze manier, want ook zij hebben vrije wil! Door deze deelname profiteert je gehele monade van de meditatie, wat het ascensieproces bevordert.

——————————————————————————————

Basis meditatie technieken

Eerst de basis voor de meditatie. Om een meditatie zoveel mogelijk te optimaliseren, kun je gebruik maken van verschillende technieken

Basis technieken

je voeten stevig op de grond te zetten of in kleermakerszit/lotus houding gaan zitten
je handen met elkaar verbinden, op je knieën leggen of sluiten (als een vuist)
eventueel je tong tegen je bovengehemelte leggen (om een gesloten circuit te vormen)
door je neus in- en uitademen
via de buik ademhalen
keer naar binnen, laat alle dagelijkse beslommeringen los, en maak je geest leeg

Meer technieken

Aarden, verbinden met de Aarde (rode kabel of zilveren/gouden koord van de stuit naar het middelpunt van de Aarde), en visualiseren hoe de aarde-energie via deze verbinding je energieveld vult
Verbinden met de Kosmos (of de Kosmische Zon), visualiseer een witte kabel van de kruinchakra naar de Kosmos, en visualiseer hoe wit licht via deze verbinding je energieveld vult
Jezelf omringen met een bubbel, cocon of kolom van wit of goud Licht
Als je teveel in je hoofd zit, of je energie teveel in de bovenkant van je aura zit, visualiseer hoe deze energie van je hoofd naar beneden stroomt naar je hart en je buik, en centreer dan daar je aandacht
In je liefde gaan staan. Visualiseer hoe je je hart open zet, laat je liefdesenergie (in groene, roze en gouden kleuren) vanuit je hart je energieveld vullen, eventueel lichaam voor lichaam. Omring en doordring je fysieke lichaam (geef eventueel wat extra aandacht aan plekken waar je last van hebt), stuur het vervolgens naar je etherisch lichaam, dan je emotionele lichaam, en voel hoe je emoties tot rust komen, en dan naar je mentale lichaam, en voel hoe je gedachten tot rust komen
Centreren (Unity Breath) Stuur liefde naar de Aarde en Kosmos (of de Grote Centrale Zon), voel hoe ze reageren en hun liefde terug sturen, en bemerk hoezeer deze verbinding met boven en beneden je in je kracht en rust brengt
Balancering en bescherming. Visualiseer een Octahedron van Licht (Holon) om je heen, een pyramide en daaronder een pyramide op zijn kop, en zit in het centrum op de grond van de naar boven gerichte pyramide
Eénheid brengen. Visualiseer hoe een energiebal heen en weer stroomt van je Hara punt (in je buik) en je pijnappelklier (in het centrum van je hoofd)
Energie terughalen. Visualiseer een gouden bol boven je hoofd, met je naam erop, en laat deze bol als een magneet alle energie die jouw energieveld toebehoort, en achtergebleven is bij mensen, locaties en gebeurtenissen, naar deze bol terugkomen. Als dit klaar is, laat je alle energie in deze bol via een koord naar je kruinchakra in je energieveld stromen. Voel hoe je weer helemaal compleet bent.
Je energieveld claimen. Neem je energieveld bewust in bezit door je ermee te vereenzelvigen. Zie het als onderdeel van jou, je bent niet alleen je fysieke lichaam, wees bewust van de grenzen van je aura. Zie de aurawand om je heen (ongeveer een meter alle kanten om je heen) als onderdeel van jou, zie hoe deze wand gesloten is voor alle energieën die niet je hoogste goed dienen Visualiseer je naam in je energieveld, eventueel vele malen, zet het op alle chakra’s, plak de binnenkant van je aurawand er vol mee. Spreek je naam uit, en visualiseer hoe de energie van je naam zich verspreid in je aura en je aurawand verstevigt. Je kunt ook de datum van vandaag of “NU” in je energieveld plaatsen om jezelf naar het heden te brengen.
Onthoud, als je onzeker bent of moeite hebt met het creëren of visualiseren, dat alles om intentie draait, en dat je ook hulp kunt vragen aan je Hoger Zelf of de Meesters en de Engelen om je te helpen in de toepassing van bovengenoemde technieken. Je kunt ook altijd Moeder Aarde vragen je te helpen goed te aarden.
Het is ook altijd goed om de ruimte te reinigen waarin je gaat mediteren. Goede energieën hiervoor zijn bijvoorbeeld het Violette Vuur en het Platina Net. Zie hierover meer op de pagina over energie. Je kunt ook bescherming inroepen om de ruimte te beschermen, zoals de gouden koepel van aartsengel Michaël. Zie hierover meer op de pagina over technieken.
Wat ook goed is om te doen, en niet alleen in meditatie, is regelmatig (dagelijks) je Hoger Zelf vragen je lichamen te incarneren, vooral je emotionele lichaam. Bij veel mensen bestaat een onbewuste neiging uit het lichaam te gaan, en op deze manier komt het weer terug. Dit wordt sterk aangeraden vanuit de Geestelijke Wereld, juist in deze tijd waarin we in een collectieve stroomversnelling qua groei zitten, en het bereiken van éénheid binnen onszelf mede afhankelijk is van de samenkomst en harmonieuze integratie van onze verschillende lichamen.

——————————————————————————————

Basis energie-meditatie

De basis energie-meditatie is gewoon in meditatie gaan, een energie aanroepen, en deze gedurende een tijd door je energieveld laten stromen. Het is altijd aan te raden eerst de bovengenoemde basistechnieken toe te passen, en eerst goed te aarden. Voor meer uitleg over het aanroepen van energieën, zie de pagina uitleg. Ook al noem ik het hier overigens een basis, onderschat niet de kracht ervan! Bijvoorbeeld regelmatig een half uur het Violette Vuur door je heen laten stromen, werkt zeer transformerend. Overigens kun je, als je lang wilt mediteren en je de energie voelt afnemen, de aanroep natuurlijk opnieuw doen.

Het uitnodigen van de energie

doe de aanroep
de energie komt dan meestal binnen zo’n 5 seconden via de kruin het energieveld binnen
mediteer op deze energie (liefst minimaal 2x per dag 20 minuten, maar hoe meer, hoe beter)
richt je bewustzijn op het voelen van de energie en je ademhaling, dit helpt het leeg houden van de geest, en verhoogt de sensitiviteit voor de energie

Voorbeeld aanroep

“Ik roep aan de … energie, en verzoek dat deze energie nu door mijn energieveld mag stromen.”

Zie voor vele soorten aanroepen van energieën de pagina “energieën”.

——————————————————————————————-

Gecombineerde energie-meditatie

Het is natuurlijk leuk en ook effectief om te combineren. Zeker wanneer je steeds sensitiever wordt, en de energieën leert onderscheiden, zul je waarschijnlijk steeds meer de behoefte ontwikkelen om te combineren en af te wisselen. Het devies is: heb er plezier mee en geniet ervan! Geef energieën wel even de tijd om hun werk te doen.

Ik kan hier natuurlijk vele combinaties vermelden, maar dat laat ik aan je fantasie over. Kijk op de pagina energieën welke energieën er zijn, en probeer het uit! Naast het aanroepen van de energieën kun je natuurlijk ook de technieken aanroepen, dit doe ik eigenlijk standaard in het begin van een meditatie.

Een favoriete combinatie-meditatie van mij is bijvoorbeeld:

eerst de basistechnieken toepassen en goed aarden
5 minuten in stilte verblijven om de eigen spirituele energie op te bouwen
Aartsengel Michaël vragen om een schoonmaak en het verbreken van negatieve verbindingen (zie pagina technieken)
een paar minuten later Meester Vywamus vragen om een verwijdering van alle etherisch vuil in mijn energieveld
een paar minuten later Lord Arcturus vragen om een behandeling met de Prana Wind Machine om de chakra’s schoon te blazen
de tachyon energie aanroepen en van mezelf een antenne maken
na een tijdje de achtste straal aanroepen voor een extra zuivering
na een tijdje twaalfde straal (de Christusbewustzijnsenergie) aanroepen
na een tijdje eventuele andere meditaties

Ik kan je vertellen dat dit alles een weldaad is voor je energieveld, en geweldig aanvoelt !!!

—————————————————————————————–

De 12 stralen meditatie

Dit is ook een gecombineerde meditatie, maar verdient een aparte vermelding. Spirituele groei bestaat voor een groot deel uit de integratie en balancering van verschillende elkaar aanvullende aspecten, die gezamenlijk het perfecte Goddelijke geheel vormen, en die elk op zichzelf hun specifieke kwaliteiten maar ook zwaktes hebben. Het Hoogste Licht van God is als het ware op te breken in verschillende subkleuren. Van transparant naar wit naar de verschillende kleuren van de regenboog (stralen). Deze stralen lopen door alle dimensies, maar de frequentie wordt aangepast aan de frequentie die bestaat binnen een dimensie. Wanneer je kijkt naar de kwaliteiten die verbonden zijn aan de stralen, kun je daar als het ware een persoonlijkheidsspectrum en een groeiproces in ontdekken. Vooral in de zevende straal tot en met de twaalfde straal kun je het proces zien waarin we op Aarde zitten. Van transformatie en zuivering naar de integratie van onze lichtllichamen en de Vrouwelijke energie, naar uiteindelijk de belichaming van het Christusbewustzijn.

Het is dan ook een goed idee om op deze stralen te mediteren. Je kunt bijvoorbeeld alle twaalf stralen afgaan, en om de vijf of tien minuten naar de volgende straal gaan. Of vanaf de zevende straal (het Violette Vuur) tot en met de twaalfde straal (het Christusbewustzijn). Volg je gevoel! Wat natuurlijk ook kan, is specifieke stralen kiezen die voor bepaalde kwaliteiten staan die je in jezelf wilt ontwikkelen.

De 12 stralen meditatie

Ga steeds na een bepaalde hoeveelheid tijd (bijvoorbeeld 5 of 10 minuten) naar de volgende straal.

Ik roep aan de energie van de eerste straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de tweede straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de derde straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de vierde straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de vijfde straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de zesde straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de zevende straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de achtste straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de negende straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de tiende straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de elfde straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!
Ik roep aan de energie van de twaalfde straal, en verzoek dat deze energie door mijn energieveld mag stromen!

——————————————————————————————

De Ascensie Activatie Meditaties

De ascensie activatie meditaties van de I AM University verdienen hier ook zeker een vermelding. Deze meditaties zijn zeer bijzonder en zeer krachtig! Ze nemen je mee op een spirituele reis waarin je veel geschenken en healing ontvangt, aangeraakt wordt door vele hoog geëvolueerde lichtwezens, wat een diepe transformatie teweegbrengt. Wat een geschenk! En het mooie is, dat er geen specifieke kennis, vaardigheden of actie van je gevraagd wordt, je kan het gewoon in een stilte-meditatie over je heen laten komen! Sit back and enjoy the ride! 😉 Waarlijk één van de meest krachtige manieren in deze tijd van ascensie om op een snelle manier je energieveld te transformeren en je frequentie te verhogen!

De meditaties (totaal 50 stuks) zijn op cd online verkrijgbaar via de winkel op de website van de I AM University:
http://www.iam-tunes.org/categories/Ascension-Activation-Meditations/

Welke van deze vele meditaties ik in het bijzonder wil aanraden, is de ” The Official I AM University Integrated Full Spectrum Prism Clearing and Cleansing Ascension Activation Meditation” !!! Hierin wordt een uur lang aan één stuk door invocaties gedaan waarin de Meesters met je aan het werk gaan die je aura volledig balanceren en schoonmaken van alles wat er niet thuishoort. Een waarlijk geschenk uit de hemel !!! Doe deze meditatie regelmatig en voel je frequentie stijgen !!! Dus doe jezelf een plezier, en schaf deze onschatbare cd voor slechts 18 euro aan !!! Je kunt het ook op je mp3-speler zetten, waardoor je het altijd en overal kunt afspelen !!!

——————————————————————————————

De SECRET meditatie

De Meesters hebben de werkzaamheid van de principes achter de momenteel zo populaire “De Secret” bevestigd. De Wet van Aantrekking (of Resonantie) is één van de belangrijkste natuurwetten in de kosmos. Deze Wet bepaalt dat men aantrekt wat men uitzendt, en dit benadrukt het belang bewust om te gaan met onze gedachten en de gevoelens. Wat in ons leeft, omringt ons. Where our attention goes, energy flows. Wij creëren waar we onze aandacht op richten, hierdoor bouwt de energie zich daar omheen op, condenseert het en uiteindelijk materialiseert het zich. In de hogere dimensies gebeurt dat direct, in onze dichtheid moeten we even geduld hebben.

De Meesters hebben ook verteld dat je nog bewuster op energetisch niveau met deze principes kunt werken, om de realiteit die je wenst te manifesteren, middels de volgende meditatie:

Ga in meditatie, en voer de basistechnieken uit.
Zorg dat je goed geaard en gecentreerd (Unity Breath) bent. Dit is erg belangrijk voor deze meditatie!
Visualiseer/creëer een gouden bol om je heen, zo groot als je aura.
Denk aan de zaken die je in je leven wilt manifesteren, spreek ze uit in je hoofd of hardop, en visualiseer hoe de energie van deze zaken vanuit de kosmos naar je toe stromen, en je aura vullen.
Voel de energie die binnenkomt, en WEET dat het werkt, saboteer het niet door twijfels. Doe dit regelmatig, en wacht in vertrouwen af totdat het werkelijkheid wordt. Je kunt ook eventueel je onderbewustzijn opdragen dit te manifesteren, en je Hoger Zelf vragen hierin te helpen.

——————————————————————————————

De Merkabah meditatie

Het activeren van de Merkabah is naar mijn idee één van de belangrijkste tools voor een snelle groei. We hebben allemaal een Merkabah, een geometrisch lichtlichaam en interdimensionaal voertuig, en het activeren hiervan verstevigt en beschermt tevens ons energieveld. Het heeft in mijn persoonlijke ontwikkeling een zeer belangrijke rol gespeeld. Ik ga hier niet de zeer uitgebreide meditatie beschrijven, maar wilde het wel even genoemd hebben. De meditatie staat beschreven in de boeken van Drunvalo Melchizedek, “De Flower of Life I en II” (naar het Nederlands vertaald als “De geometrie van de schepping 1 en 2”). Er zijn verschillende leraren in Nederland die workshops geven waarin je de meditatie leert, en je je Merkabah zult activeren.

——————————————————————————————

De Liefdes meditatie

In deze meditatie roep je geen externe energieën aan, maar maak je gebruik van je eigen liefdesenergie om de relatie met jezelf en met anderen in liefde te transformeren. Dit is een hele heilzame meditatie, waarin je eigenlijk geheel vanuit je eigen kracht werkt. Het doet je realiseren wat een mogelijkheden je eigenlijk hebt om jezelf van binnenuit te transformeren, met behulp van de grootste kracht van het universum, en welke in jouw hartcentrum verblijft: de Liefde.

Ga in meditatie, en voer de basistechnieken uit.
Zorg dat je goed geaard en gecentreerd (Unity Breath) bent.
Visualiseer hoe je je hart open zet, en laat je liefdesenergie (in roze en gouden kleuren) vanuit je hart je energieveld vullen, eventueel lichaam voor lichaam.
Omring en doordring je fysieke lichaam (geef eventueel wat extra aandacht aan plekken waar je last van hebt), stuur het vervolgens naar je etherisch lichaam, dan je emotionele lichaam, en voel hoe je emoties tot rust komen, en dan naar je mentale lichaam, en voel hoe je gedachten tot rust komen.
Voel hoe deze onvoorwaardelijke liefde je gehele energieveld vult, en de warmte, acceptatie en geborgenheid die daarvan uitgaat.
Stuur deze onvoorwaardelijke, transparante (= niet opdringende) energie nu vanuit je hart door alle koorden die je hebt met andere mensen naar hen toe. Heb de intentie en de wil dat dit gebeurt, stuur het, visualiseer het. Je hoeft niet te weten waar de koorden precies zitten of hoe ze eruit zien, weet gewoon dat ze er zijn met alle mensen die je kent. Zie hoe de liefdesenergie de koorden reinigt door er enkel doorheen te stromen, en zie voor je hoe het bij de mensen aankomt, en laat het vervolgens aan die mensen om die liefde te ontvangen. Geef eventueel extra aandacht aan de mensen met wie je een moeizame relatie hebt.
Het kan zijn dat je door het sturen van je liefde naar de anderen, liefde teruggestuurd krijgt (bewust of onbewust), waardoor de liefdeservaring binnen de meditatie grote hoogten aanneemt. Doe dit regelmatig, en zie hoe je leven liefdevoller wordt, binnen jezelf en in je sociale omgeving!

——————————————————————————————

De Samensmelting meditatie

De persoonlijkheid die wij in dit leven ervaren, is slechts een klein gedeelte van wie wij werkelijk zijn. Het is slechts één extensie van onze Totale Multi-dimensionale Zelf. Naarmate men groeit in bewustzijn, wordt men zich hier meer en meer bewust van, en smelt men steeds meer in bewustzijn samen met dit Totale Zelf. Binnen dit Totale Zelf zou je kunnen zeggen dat je Hoger Zelf (of ziel) je geestelijke ouder is, en je Monade (of IK BEN Aanwezigheid) weer diens ouder is, en nog dichterbij je Goddelijke ZIJN bevindt zich je Heilige Geest. Ook de energie van deze aspecten van het Totale Zelf waarvan je deel uitmaakt, kun je ervaren. Deze energie is vanzelfsprekend heel heilzaam en geeft een gevoel van geborgenheid, omdat het je “Thuis” is. There is no place like home. In je spirituele ontwikkeling smelt je langzaam samen met deze energie en dit bewustzijn, maar je kunt op elk punt in je evolutie vragen om een momentele samensmelting. Het incidenteel samensmelten versnelt ook het proces naar structurele samensmelting, en dus je algehele groei. Je kunt dat doen met één van deze aspecten van je Totale Zelf, of meerdere, zoals in de onderstaande meditatie. Je Hogere aspecten binnen je Totale Zelf zullen je hartelijk verwelkomen, en zien graag dat je je relatie met hen op deze manier versterkt.

Ga in meditatie, en voer de basistechnieken uit.
Doe de volgende aanroep, waarin je kunt kiezen voor één van deze Hogere aspecten, of allen tegelijkertijd:

“Ik roep aan mijn Hoger Zelf, mijn Monade en mijn Heilige Geest, en verzoek om een samensmelting!”

——————————————————————————————

De Lichtbrug meditatie

Er komt momenteel veel Licht naar de Aarde toegestroomd, wat grote veranderingen zal brengen voor het leven op Aarde. Maar hulp is altijd zeer welkom. Een groot deel van het werk van Lichtwerkers bestaat uit het op Aarde verankeren van het bewustzijn en het Licht dat zij in zich dragen. Dit gebeurt voor een groot deel door gewoon te “zijn”. Daarnaast kan men dit proces stimuleren door bewust in meditatie te verzoeken dat er Licht in je neerdaalt, en via jou de Aarde in stroomt. Dan vorm je een “lichtbrug”. Dat kun je in je eentje doen, maar ook vooral in een groepsmeditatie, en wanneer de deelnemers daarin een hartverbinding hebben gelegd, heeft dit extra kracht.

Ga in meditatie, en voer de basistechnieken uit.
Zorg dat je goed geaard en gecentreerd (Unity Breath) bent. Dit is erg belangrijk voor deze meditatie!
Creëer een lichtkolom om je heen (of gezamenlijk om de groep)
Doe de volgende aanroep:

“Ik roep aan de Grote Centrale Zon (bijvoorbeeld van het Melkwegstelsel of het Universum) en verzoek dat er een zuil van licht wordt gestuurd en via mij (of ons) de Aarde in stroomt!”

Zie nu voor je hoe het licht in je neerdaalt, en door je heen de Aarde in stroomt. Visualiseer eventueel hoe dit Licht naar het kernkristal stroomt en zich van daaruit verspreid naar de kristalroosters in de planeet.